Um dia inteiro dedicado ao lazer e às atividades físicas.  Assim vai ser o próximo sábado no  Campus Santa Cruz, que vai proporcionar à comunidade local um leque de atividades, com o  objetivo de apresentar as opções que podemos encontrar em nosso dia-a-dia para uma vida mais saudável.  Trata-se do projeto IFRN Movimenta, que  vai acontecer das 7h 30min às 17h.

Segundo a professora de Educação Física e coordenadora do evento, Kadija Nascimento, a atividade física regular moderada é uma das maneiras mais fáceis para melhorar sua saúde e mantê-la em bom estado. Ela ajuda a prevenir e controlar certas doenças tal como, diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares e osteoporose. Ser fisicamente ativo aumenta seu nível de energia e o ajuda a reduzir o estresse e os níveis. 

- O lazer é uma forma de desviar um pouco a atenção do cérebro das coisas rotineiras, como trabalho, preocupações do dia-dia, permitindo um descanso das atividades mentais em alguma forma de entretenimento. Dessa forma, o indíviduo terá uma alternância entre trabalho e lazer, tendo muito mais chances de realizar suas atividades e não ficar sobrecarregado. A mente coordena o corpo.  SE ela estiver saudável e descansada, as funções realizadas pelo nosso corpo serão muito mais bem feitas – explica a professora.

Confira aqui a programação do evento.